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Deite-se e coloque os pés na bola com o corpo esticado, levante o seu corpo pressionando os calcanhares na bola, para que ela não se movimente. Ao elevar todo o corpo, deve manter-se nessa posição durante 20 a 30 segundos, repetindo o exercício 3 vezes.? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #pernas #fortalecimentodepernas
Agora que você conheceu um pouco das tendências dos anos 60, você acha que é muito influenciado (a) pelas roupas da época ?? Comenta aqui em baixo ⬇️ com a gente! #lookdodia #AhazouFashion #carrosselahz #fashion #ootd #style #moda #Anos60 #HistoriadaModa #AhazouFashion #AhazouFashion
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O uso de adubos químicos pode ser prejudicial para a saúde da natureza. Por isso, opte sempre por adubos orgânicos como, por exemplo, húmus de minhoca, esterco curtido e terra vegetal. Escolha sempre proteger a saúde da sua horta. 🌱 #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel #dicasdehorta
Mesmo na opção lavagem delicada, ela pode estragar tecidos mais delicados. É importante também prestar atenção ao tipo de pedraria e como ela está fixada, para evitar qualquer queda.
Deixe seu filho usar o que gosta, quando a ocasião permite. Vestidos de princesa, capas de herói e até escudos podem deixá-los mais felizes e confortáveis! #AhazouFashion #talmaetalfilha #moda #kidsfashion #modainfantil
O blazer é uma peça bem atemporal, não deixe ele de lado no guarda-roupas. Para a combinação perfeita com vestido de forma moderna, você pode investir em vestidos curtos o que criará um look oversized incrível. Utilize em qualquer época do ano sem medo de errar. #AhazouFashion #blazer #blazerfeminino #moda #modafeminina #fashion #lookdodia
Às vezes bate aquela dúvida, né? Por isso, separamos essas dicas para você! #AhazouFashion #lookdodia #fashionista #fashion #moda #OOTD #modafeminina
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Gosta de looks levinhos? Uma dica é combinar as amadas sandálias rasteirinhas com vestidos e saias, o resultado fica lindo e super leve. Então, fica a dica para arrasar com suas rasteirinhas. #fashion #fashionista #moda #AhazouFashion #modafeminina #sandálias #sandáliarasteirinha #rasteirinha #look #dicas
Se você é fã de sandália rasteirinha, aqui vai uma dica: elas combinam perfeitamente com vestidos longos ou shorts jeans e uma blusa soltinha. Ou seja, tudo que torne seu look o mais despojado e leve possível, vai bem com sua sandália rasteirinha. #fashion #fashionista #moda #AhazouFashion #modafeminina #sandálias #sandáliarasteirinha #rasteirinha #look #dicas
Pra quem quer inovar no look de fim de ano, essa dica é ideal. Você pode apostar em uma calça de alfaiataria com cropped, blusa ciganinha e saia ou um shorts com blusa de mangas bufantes! E aí, qual vai ser sua combinação pra esse ano novo? #anonovo #lookdeanonovo #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #modafeminina

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